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辛い別れの後、新しい人に心を開くのは難しいかもしれません。時間も必要だと思います。

そんな最後の恋愛から前に進むのに苦労している人は…ヒントが見つかるかも。。

1つ目、過去を手放す

これ凄く難しいけど、前に進むためには必要なことです。

過去を手放す方法の1つは、自分の考えや気持ちを書き留めることや人に話す事です。つまりは、私の鑑定を受けるとか….(笑)

これは、カタルシス体験となり、あなたが抱いているネガティブな感情を解放するのに役立ちます。不安や不満、イライラや悲しみなどネガティブな感情を口に出すと苦痛が緩和され、安心感を得られます。要は人に話を聞いてもらい、自分の体験を言葉にして話すと、マイナスの感情や葛藤から解放されスッキリする感じです。

次に、自分を許し相手を許す事が凄く大切です。自分の悲しみや相手への怒りなどの感情を許し認め手放す事、これもまたなかなか難しい。

この感情が解放された感じとは、みんな一度は経験あると思います。

例えば、家の鍵やスマホ、財布が無くて「落としたかも?」とにかく焦って、探しても探しても無い..本当に無いどうしよう..終わった…..。

みたいな時に、

あった~ぁ~良かった~となるあの瞬間の安堵感というか不思議な感じです。

だけど学ばせてもらった、嫌なことも楽しいことも嫌な気持ちも嬉しい気持ちも全部「ありがとう」とポジティブに変換することで、自分を認め許し、相手を認め許し過去を手放せます。これ凄く凄く凄く大事で涙がめっちゃ出てきます。私は、幼少期まで遡って涙が止まらなかったです。。。。

自分と相手を許すことで新しい幸せを見つけるための旅へのスタートに近づけます。

2つ目、自分を開放する

新しい恋を受け入れるために自分を開放することです。これは、自分の心の中に新しい人のためのスペースを作ることを意味します。また、新しい相手に対して無防備で正直であることも必要です。自分をオープンにすることで、新しい健全な関係を築くことができます。

3つ目、違う幸せも探す

気持ちを立て直すためには、新しい幸せも見つけることが大事です。これは、自分の人生をポジティブなもので満たすことを意味します。友人や家族と過ごす、好きなことをする、趣味を追求する、などがそれにあたります。人生をポジティブなもので満たすことで、新しい幸せを見つけることができるようになります。


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